Гелотология: наука о пользе смеха

Смех положительно влияет на наш организм таким образом:

• Подобно фитнесу — вызывает напряжение мышц пресса. Плюс к этому положительно сказывается на пищеварительной системе.

• Подобно йоге — тренирует дыхание по типу «вдох-задержка-серия коротких выдохов». Считается, что это этот тип дыхания, который придвигает нас к эмоциональному расслаблению.

• Подобно лекарству — при наличии в лечении смехотерапии употребление болеутоляющих таблеток меньше на целых 30%.

Смех снимает стресс, и мы это хорошо ощущаем. Кроме того, смех сближает, помогает влиться в социум. Смех помогает даже бизнесу: пара хороших шуток «в тему» всегда облегчит переговоры. При условии, конечно, что шутящий знает уровень юмора оппонента.

А еще, единственный вид на земле, способный смеяться, это человек разумный. Возможно, это то, что и помогало нам выживать на протяжении тысяч лет. В наше время проведенные исследования говорят, что в моменты экономического спада наблюдается рост всяческих шоу и программ, связанных с юмором.