Консультанты по сну
ребенка
13 лет мы помогаем детям высыпаться и меньше плакать по ночам, чтобы у родителей оставалось время на заботу о себе, отношения и самореализацию.
Помощь эксперта по снуКак работают консультанты по сну
*СМИ о нас
Трудности со сном у детей от 0 до 7 лет
с которыми помогают справиться наши консультанты
Кликай на проблему, чтобы узнать больше
Понятно
день и ночь
Проспал 4-7 часов подряд!
Хочу еще!
Просыпается ночью каждый час
и спит хуже
«колыбельки»
недели
месяцы
Колики
Истерики перед сном
Трудно переложить в кроватку
Спит только на руках
Невозможно переложить
Не засыпает без груди или бутылочки
Теряет соску и просыпается
Перепутал день и ночь
Если не получается справиться самостоятельно, консультант по сну пошагово расскажет, как действовать в вашем случае. Вам поможет
Пик плача
Посмотрите примерный распорядок дня, чтобы у ребенка не было переутомления. Пройдите тест на послеродовую депрессию и обязательно больше отдыхайте.
Все сломалось! Просыпается ночью каждый час.
Раннее укладывание на ночь с 4-5 месяцев становится важнейшим правилом здорового сна.
Вздрагивает во сне
Капризничает и спит хуже
Теперь для хорошего сна по ночам важна темнота. В организме ребенка начинает вырабатываться гормон ночи
Разлюбил позу «колыбельки»
Помогут монотонные звуки, сосание, ритмичные похлопывания по спинке или покачивание до расслабления.
Колики
Беспокойство малыша часто объясняют коликами, хотя в действительности они бывают только у 10-20 % младенцев. Успокоить ребенка помогут: укачивание, сосание, пеленание.
Истерики перед сном
Наблюдайте за признаками усталости малыша, проверьте, не бодрствует ли он слишком долго. Вам будет полезен
Трудно переложить в кроватку
Уложить ребенка спать будет гораздо проще, если настроить подходящий
Спит только на руках
Не получается? Заполните анкету перед консультацией, чтобы получить
Невозможно переложить
У малышей меняются предпочтения, снова попробуйте «заменить руки» на
спальный мешок или обычную пеленку.
Не засыпает без груди или бутылочки
Какие есть альтернативы? Начните кормление немного раньше, чтобы малыш как следует расслабился во время сосания. А потом пробуйте уложить в кроватку сытого, сонного, но еще не спящего ребенка. Научитесь
Теряет соску и просыпается
Следует ли в вашей ситуации отказаться от соски и как это сделать — подскажет
Выпутывается из пеленки и будит себя
Переворачивается во сне и просыпается
По 1,5 часа ночью не уложить!
Сократить время укладывания поможет правильно подобранный
Мобиль мешает уснуть
Ребенок может ухватиться за него, уронить на себя.
Ночник-проектор
может стать хорошей альтернативой в ритуале перед сном.
Перестал спать в коляске
Засыпание в коляске с интенсивным укачиванием может стать сильной ассоциацией на сон. Если не получается уложить ребенка дома в кроватке, поможет
В 5:30 он уже выспался! А я-то нет!
Прикорм ввели, а лучше спать не стал
Самая частая причина плохого сна после 6 месяцев — нет навыка самостоятельного засыпания. Как следствие — ночью ребенок не может соединить циклы сна без качания и кормлений (даже если не голоден).
Днем не ест, зато ночью каждые 2 часа
Кормите днем в спокойной обстановке, с приглушенным светом. Некоторые дети охотнее едят незадолго до сна, когда уже устали, но еще не «перегуляли».
Не могу выйти из комнаты, в туалет
Побольше носите его на руках, обнимайте, насыщайте своей любовью. Играйте в «ку-ку».
Отказывается спать в своей кроватке
Если вы практикуете сон ребенка с родителями всю ночь или под утро, соблюдайте правила безопасности.
Днем спит по 20-40 минут
Непрерывно лезут зубы
За ночь просыпается 5-15 раз: то покачать, то покормить
Заполните анкету перед консультацией, чтобы
Не засыпает без груди или бутылочки
Обычно для тех, кто выбирает совместный сон, это не является проблемой. К тому же состав грудного молока подстраивается под потребности ребенка, и ночью оно помогает расслабить малыша. Если все высыпаются, нет необходимости что-то менять.
Когда же постоянные пробуждения изматывают всю семью, ситуацию можно улучшить.
С 4 утра спим только «на подсосе»
Просыпается и садится/ползает/встает в кроватке
Удары о бортики кроватки
Научился вставать в кроватке? Опустите дно кроватки на самую низкую позицию, уберите мягкие бортики. Малыш может использовать их как ступеньку.
Не стоит беспокоиться, если для самоуспокоения и засыпания
Просыпается ночью с криком, плачет
Комфортная физическая активность днем и спокойный вечер без эмоциональных перегрузок — залог крепкого сна.
Просыпается ночью и зовет
Обсудите эти и другие вопросы с персональным консультантом по сну.
Теперь не хочет, чтобы укладывал папа
Ночью просыпается и проверяет, где мама
«Гуляет» по ночам/встает в 5 утра
К 9 месяцам более 90% детей перешли на 2 дневных сна. Промежуток между дневными снами (ВБ) увеличивается до 3-4 часов.
Перестал засыпать на груди
Все еще не спит без укачиваний
Запишитесь на консультацию, чтобы мягко и бережно научить малыша засыпать без укачиваний на руках, в коляске, на фитболе.
По 2 часа невозможно уложить в ночь!
Врач сказал убрать ночные кормления
Это вечные зубы!
Все еще не перешли на 1 дневной сон
Признаки перехода: время бодрствования увеличивается до 5 часов, трудно уложить на 2-й дневной сон, появляются ранние подъемы утром или сопротивление укладыванию вечером.
Хочу завершить ГВ, но как?
Чтобы спать всю ночь, нужна не замена одной привычки на другую, а навык самостоятельного засыпания.
Как переселить в отдельную комнату?
Не уложить на дневной сон, а до ночи «не дотягивает»
В возрасте 1,8-2,5 лет многие малыши демонстрируют «ложный» отказ от дневного сна. Наберитесь терпения: в полумраке, в спокойной обстановке он все-таки уснет.
Боится монстров под кроватью, засыпает «за ручку»
Не укладывается с мамой
Договаривайтесь с ребенком о правилах. Помогите научиться засыпать самостоятельно. Малышу проще соблюдать договоренности, когда есть предсказуемый режим дня.
Схожу с ума! Как уложить погодок?
Как отучить от соски?
Консультант по сну поможет разработать план «расставания» с любимой соской с минимальными протестами и слезами.
Пора завершать ГВ, но не представляю как?
Вечером разделите ГВ и погружение в сон. Если не получается справиться самостоятельно, поможет
Нет режима, а скоро в сад
Невозможно уложить! Что, опять?
Поесть-попить-пописать-сказку-песенку и так по кругу целый час до сна!
Ночью 3 бутылки, а днем не ест
Как все-таки переселить в отдельную комнату?
Часто возрастной кризис «я сам!» помогает перевести стремление к самостоятельности в практическое достижение.
В саду спит, а дома нет
В те дни, когда малыш дома, можно устраивать ему «тихий час» — время отдыха с приглушенным светом. Например, под аудиосказку. Вечером обязательно нужно более раннее укладывание.
Младший будит старшего
Часто увлажнитель, вентилятор, кондиционер или мойка воздуха хорошо справляются с этой функцией.
Когда сможет спать без подгузника?
Можно пробовать убрать ночной подгузник, когда ребенок уверенно пользуется горшком днем и периодически начинает просыпаться после ночного сна сухим.
Как же сделать так, чтобы спал днем?
Если не получается организовать дневной сон, следите, чтобы ребенок спал ночью 11-12 часов. Укладывайте не позднее 20:30, особенно, если в 7 утра нужно вставать в садик.
Двоих не уложить! Друг другу мешают.
Однажды наш старший консультант и многодетная мама Анна Сухих уложила спать в одном доме 5 детей, среди которых были 2 двойни.
Каждую ночь приходит в родительскую кровать
В саду днем спит, а дома потом до 12 ночи «тусит»
Боится темноты
Посоветуйтесь с психологом-консультантом по сну BabySleep, как победить этот страх.
Не спит днем в саду, всем мешает
Засыпает в 11-12 ночи с истерикой
Если вашего ребенка всегда было сложно уложить спать, и/или вы очень устали — нужна помощь профессионала.
От мультиков становится возбужденным, как успокоить?
График развивашек мешает сну
А если сна не хватает, это сказывается и на эффективности занятий.
Утром в школу не добудишься
Раннее укладывание важно и для школьников! Если в школу нужно вставать в 7 утра, то вечером засыпать (не ложиться!) нужно не позже 21 часа.
Устает в школе, как наладить режим?
Сон по возрастам
Больше чем сон
Традиционно родители малышей терпят недосып годами. Надежда на «перерастет», «поспим, когда все зубы вылезут» сменяется выгоранием и чувством вины.
С BabySleep вы можете выбрать подходящий, правильный именно для вашей семьи способ налаживания сна ребенка. Двигаться системно и последовательно, слушая себя и малыша.
Мягкий подход BabySleep — это улучшение сна без детских слез в одиночестве. С учетом темперамента, особенностей возраста и потребностей ребенка. С заботой и уважением к взглядам родителей.
Как наладить сон ребенка
Более 20 тысяч семей смогли наладить спокойный и здоровый сон с поддержкой консультантов-экспертов команды BabySleep. Мы консультируем онлайн, выезжаем на дом, остаемся на связи в мессенджерах. Нам важно знать, что вы стали спать лучше.
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
13 900 ₽
Решение под ключ
Консультация с сопровождением
1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации
от 19 900 ₽
Полезные статьи и сервисы
Более 2,5 млн родителей ежегодно находят ответы и решают проблемы со сном самостоятельно благодаря нашим бесплатным материалам
Популярные статьи
Смотреть все1300+ отзывов
Смотреть все
*СМИ и партнеры
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
