Детям школьного возраста, как правило, не знакомо всерьёз чувство боли в спине или суставах. И лишь неоднократно появляющаяся у ребёнка повышенная утомляемость, головные боли и снижение успеваемости в школе заставляет родителей задуматься о том, что пора бы посетить врача и получить необходимые рекомендации.
Неполноценные уроки физкультуры, многочасовое просиживание за компьютером, неразумная организация рабочего места школьника, питание в фаст-фудах, раннее начало курения – это звенья одной цепочки, ведущей общество в недалёком будущем к такой проблеме как «слабое поколение».
Помните, что нарушение осанки и сколиоз – не одно и то же!
Нарушение осанки - это состояние, а не заболевание.
Нарушения осанки всегда появляются на фоне мышечной недостаточности и могут быть спровоцированы:
- периодом быстрого роста ребенка
- непродуманной организацией рабочего места школьника (неправильное направление света, несоответствие мебели росту, неустойчивая опора в виде кресла на колесиках и пр.)
- вредными для позвоночника привычками (опора на один локоть или подложенная под себя нога в положении сидя, преимущественная опора на одну ногу в положении стоя и пр.)
- физической нагрузкой с преимущественным использованием мышц одной половины тела (игра в теннис, бадминтон)
- ношением обуви, которая частично подавляет чувствительность рецепторов, определяющих вертикальное положение позвоночника (туфли на плоской подошве или платформе, кроссовки пр.)
Кинезитерапия при нарушении осанки и сколиозе
- снятие напряжения, повышение силы и эластичности, восстановление питательных веществ в симметричных мышечных группах
- устранение функционального укорочения конечности за счет устранения перекоса тазовых костей и укрепления мышечно-связочного аппарата стопы
- обучение навыкам правильной осанки
- коррекция походки и совершенствование координации
- обучение корригирующей гимнастике
- контрастное закаливание Коррекция
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!
