Полезно ли пить кофе беременным

Не требуется читать специальные пособия, чтобы догадаться, что в «интересом положении» необходимо максимально ответственно относиться к своему питанию.

Однако простейшая логика не может подсказать, допустимо ли выпить чашечку кофе во время беременности?

С таким вопросом будущие мамы обычно обращаются к специалистам.

Если женщине нестерпимо хочется побаловать себя маленькой чашечкой кофе, то, вероятно, ее врач не станет запрещать этот невинный гастрономический каприз.

Однако следует учитывать, что лишь одна чашечка будет безопасна для здоровья будущего ребенка.

Дело в том, что кофеин содержится не только в кофе, но и в ряде других продуктов (таких, как черный чай, шоколад, какао и т.п.)

Следовательно, к этим лакомствам также необходимо относиться внимательно.

Особенно, если они входят в ежедневное меню.

Согласно экспертным расчетам, 300 миллиграммов кофеина уже могут нанести вред развивающемуся в материнской утробе организму, а это – пара небольших чашек кофе.