В это время будущие мамочки уже могут отдохнуть от токсикоза и последствий гормональных сбоев, а гестоз и утиная походка еще не начались.
Чтобы сохранить бодрость и оптимизм, специалисты советуют регулярно делать физические упражнения.
В идеале – совместно с опытным инструктором на курсах для будущих рожениц.
Особенно полезно освоить дыхательную гимнастику, которая снимет излишнее напряжение и облегчит боль во время предстоящих схваток.
Также нужно каждый день совершать пешие прогулки, желательно, в компании подруг, которые недавно стали мамами и могут поделиться позитивным опытом.
Обратите внимание на ваше окружение в этот период, отстранитесь от общения с пессимистами и теми, кто портит вам настроение.
Что касается интимных радостей во втором триместре, по этому поводу у врачей нет единого мнения.
Нормально, что прилив крови к половым органам и гормональные скачки усиливают половое влечение в течение всего срока беременности.
Только гинеколог скажет определенно, стоит ли вам воздерживаться от секса.
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!
