Золотая середина беременности

В это время будущие мамочки уже могут отдохнуть от токсикоза и последствий гормональных сбоев, а гестоз и утиная походка еще не начались.

Чтобы сохранить бодрость и оптимизм, специалисты советуют регулярно делать физические упражнения.

В идеале – совместно с опытным инструктором на курсах для будущих рожениц.

Особенно полезно освоить дыхательную гимнастику, которая снимет излишнее напряжение и облегчит боль во время предстоящих схваток.

Также нужно каждый день совершать пешие прогулки, желательно, в компании подруг, которые недавно стали мамами и могут поделиться позитивным опытом.

Обратите внимание на ваше окружение в этот период, отстранитесь от общения с пессимистами  и теми, кто портит вам настроение.

Что касается интимных радостей во втором триместре, по этому поводу у врачей нет единого мнения.

Нормально, что прилив крови к половым органам и гормональные скачки усиливают половое влечение в течение всего срока беременности.

Только гинеколог скажет определенно, стоит ли вам воздерживаться от секса.