Как пережить кризис в отношениях

А ведь невозможно представить ни одну семью, которая бы не сталкивалась с этими и множеством других проблем, которые частенько могут стать причиной кризиса, способного привести к расставанию.

Как же пережить кризис в отношениях и сохранить семью? На этот вопрос мы и попробуем ответить.

Почему возникает кризис в отношениях?

Главная причина — это конец романтичным отношениям конфетно-букетного периода и необходимость совместного решения множества бытовых проблем.

Испытание бытом, к сожалению, выдерживают далеко не все влюбленные пары. Многие новобрачные оказываются просто не готовы к тому, что после веселого свадебного застолья на них ляжет ответственность за семью и любимого человека. Они не готовы к тому, что им нужно самостоятельно готовить еду, убирать квартиру, стирать и гладить одежду. А еще страшнее принимать решения. Да и удивить мужчину в сексе становится все труднее. Все это и приводит к первым конфликтам и ссорам, размолвкам и хлопанью дверями.

В психологии есть несколько методик, которые определяют семейные кризисы:

• Кризис происходит каждые семь лет. Психологи считают, что именно через такой временной промежуток накапливается совместное раздражение и недовольство супругов друг другом, которые могут привести даже к расставанию.
• Кризис происходит в определенные годы совместной жизни — через год, три, семь, пятнадцать и двадцать лет. Эта методика проводит аналогию между жизнью семьи и жизнью человека. Так же как личность проходит этапы становления так и семья через каждый из названных сроков выходит на новый этап развития. И далеко не каждой семье удается успешно преодолеть все отмеренные ступеньки.

Способы справиться с кризисом

Как же пережить кризис в отношениях? Вот несколько рекомендаций психологов.

• В первую очередь необходимо морально подготовиться к борьбе с кризисом в отношениях. И хотеть этого должны оба супруга. Ведь кризис — это следствие непонимания между двумя людьми. И даже если один приложит максимум усилий для того, чтобы измениться, вряд ли у него получится в одиночку наладить нормальные отношения в семье.

• Не замалчивайте проблемы. Очень часто, обидевшись на супруга, мы замыкаемся в себе и переживаем обиду наедине с собой. Здесь срабатывает ложный стереотип, что женщину, да и мужчину, не красят скандалы или какие-то разборки. Но ведь необязательно свою обиду высказывать, крича и громя все вокруг. Можно спокойно и адекватно объяснить супругу, что он сделал не так и чем нанес вам обиду. Ведь обычно бывает так, что когда один супруг обижается, то другой даже не догадывается о причинах этой обиды. И просто не понимает, почему любимый человек ведет себя не так, как обычно. Отсюда и возникают мифы о стервозных и капризных женах или о противных мужьях, которые цепляются к жене по поводу и без. Поговорив, вы можете прояснить многие неприятные для вас вопросы, или например, избавиться от чувства ревности, а супруг, поняв, что вам неприятно такое его поведение, станет внимательнее относится к вашим чувствам и следить за своим поведением.

• Научитесь слушать друг друга. Причем не просто слушать, но и слышать то, что один говорит другому и воспринимать правильно полученную информацию. Ведь часто бывает, что в ответ на слова супруга мы просто отмахиваемся, считая, что он просто придирается или вымещает на вас свое плохое настроение.

• Не испытывайте иллюзий по отношению к своему партнеру. Очень часто мы придумываем себе человека, наделяя его теми качествами, которыми он никогда не обладал. А потом, убедившись, что он совсем другой, разочаровываемся в нем. Но ведь никто вас не обманывал. Это вы сами не замечали очевидных недостатков и награждали своего избранника множеством положительных качеств. Розовые очки никогда не играли доброй службы своим обладателям. Поэтому избавьтесь от них пока не поздно и примите своего избранника таким, какой он есть на самом деле. Помните, что идеальных людей не существует. И вы, кстати, к их числу тоже не относитесь, правда же?

• Выберите ту модель отношений, которая наиболее подходит и вам, и вашему супругу. Не стремитесь повторить модель, которая существовала в семье ваших родителей. Все люди разные, а потому для каждой пары должны сложиться свои взаимоотношения, в которых комфортно будет жить обеим сторонам.
  Мы надеемся, что советы психологов помогут вам благополучно пережить кризис в отношениях. Однако помните, что лучшими помощниками сохранения мира в семье являются любовь, взаимное доверие и уважение супругов друг к другу. Без этих трех составляющих вам вряд ли удастся справиться с кризисом.

Источник:womenlifestyle.ru