Хозяйки дикие и домашние – кто здоровее?

Кожа да кости

Американские ученые установили – бытовые обязанности плохо сказываются на здоровье домохозяек. Уборка, стирка, готовка и глажка приводят к гипертонии, головным болям, а порой даже к инфарктам. Вредны закупки в супермаркетах, посещения ремонтных мастерских, оплата счетов и кредитов. Испанские медики провели своё исследование и доказали – работа по дому «без выходных», в пыли и запахах бытовой химии повышает вероятность бронхитов, а в перспективе – и бронхиальной астмы. У английских врачей существует диагноз «дерматит домохозяек» – воспаление кожи рук вследствие контакта с чистящими веществами. Психологи, не сговариваясь, ставят «депрессию домохозяек» женщинам 25-30, изнемогающим от груза пошлого быта.

Неумолимая статистика утверждает – незамужние дамы живут на 13 лет больше мужчин, а примерные жены – лишь на 2 года. При этом молодые холостяки умирают в 2,5 раза чаще своих женатых сверстников. В чем причина такой гендерной несправедливости?

Ответ прост – виновата человеческая психология. Любому человеку важно получить положительное подкрепление своих действий, признание и похвалу.А домашнее хозяйство – один из самых неблагодарных видов работы. Чтобы приготовить обед из трех блюд, сделать генеральную уборку или большую стирку в квартире нужны многочасовые усилия, а плоды трудов уничтожаются за несколько минут. И отнюдь не во всех семьях принято говорить маме «спасибо» за каждый борщ или выглаженную рубашку.

Другой печальный аспект – постоянные стрессы. Жена-домохозяйка не может сама заработать деньги на оплату счетов, обучение или продукты, она полностью зависит от мужа и его прихотей. А вынужденная беспомощность, невозможность изменить ситуацию, как доказали психологи – один из ведущих факторов, провоцирующих депрессию.

Рутина, монотонность работы, отсутствие творческого элемента тоже не улучшает настроение. Женщина, вынужденная изо дня в день делать одно и то же, гулять с малышом, кормить его, варить обеды и гладить рубашки, ощущает себя нереализованной. Особенно – если за плечами у неё успешная карьера и профессиональные достижения. Одни в таких случаях впадают в хандру, другие вымещают на близких свое разочарование, третьи возлагают на детей свои несбывшиеся надежды.

Не стоит сбрасывать со счетов и воздействие «профессиональных» домашних вредностей. В первую очередь это постоянный контакт с бытовой химией, моющими и чистящими средствами, пылью, воздействие шума, вибрации и электромагнитного излучения бытовой техники.

Спасительные перчатки и не только

Самый страшный враг домохозяек – обыденность. Поэтому бороться в первую очередь нужно с ним.

• Существует масса творческих подходов к домашним хлопотам – система «флайледи», тайм-менеджмент, правило «15 минут на задачу», игра «выкини 365 вещей в год» и много-много других.
• Превратите домашние хлопоты в веселую семейную игру. Используйте всё, что может облегчить вам труд – посудомойки, самоходные пылесосы, одноразовую посуду и полуфабрикаты. Не отказывайтесь от помощи мужа, свекрови или подруг, время от времени кушайте в ресторанах или у мамы, наймите уборщицу хотя бы на ежемесячную генеральную уборку.
• Помните о защитных средствах – всегда надевайте перчатки, при необходимости маску. Проветривайте помещение после уборки и работы с бытовой химией. Откажитесь от допотопной, шумной бытовой техники. Обязательно умывайтесь после контакта с чистящими средствами, смазывайте руки кремом.
• Заботьтесь о себе. Отдыхайте, правильно питайтесь, не злоупотребляйте диетами. Балуйте себя – вкусный фрукт, симпатичный сувенир или интересная книжка окупятся сторицей, придав вам сил. Гуляйте на свежем воздухе по красивым паркам, берегам рек.
• Используйте любые возможности, чтобы разнообразить рутину. Парикмахерская, тренажерный зал, библиотека, музей и кино помогут вам переключиться, разнообразят впечатления. Даже шопинг полезен, если вы контролируете бюджет.
• Домохозяйство не отменяет необходимости саморазвития – вы же хотите быть интересной мужу и детям? К вашим услугам курсы веб-дизайна, иностранных языков, танца живота, клубы любителей кошек, английской живописи и верховой езды. В наши дни можно без особых проблем получить дистанционное образование – используйте эти возможности.
• Постарайтесь зарабатывать из дома – это не так сложно, как кажется. Переводите, фотографируйте, пишите статьи, вяжите шали, шейте игрушки или ведите бухгалтерию. Всегда актуальна услуга временной няни – посидеть с заболевшим или раскапризничавшимся малышом, забрать первоклашку из школы и отвезти на кружок. Свои деньги придают уверенности.

Чтобы бытовые обязанности не вредили здоровью, важно чтобы они приносили удовольствие и удовлетворение. Не все женщины созданы домохозяйками, но всякая может сделать свой дом уютным – просто нужно найти свой путь.

Мать или гетера?

Древние греки делили женщин на три категории. Послушные жены всю жизнь проводили взаперти, занимаясь семьей, обихаживая мужа и управляя домашним хозяйством. Гетеры-подруги не только продавали любовь, но и развлекали мужчин беседами, писали стихи, музицировали, вдохновляли скульпторов и поэтов. Фанатичные жрицы служили в храмах, пророчествовали и приносили жертвы. А кем бы стали вы? Ответьте на эти вопросы и узнаете:

1. В кошельке внезапно осталось «лишние» 1000 рублей. На что их потратить?
А) на еду для семьи;
Б) на прелестную шапочку для малыша, журнал для мужа и ещё себе на кофе выкрою;
В) на оплату телефона, бензина и новые колготки для офиса.

2. Вам нравится музыка...
А) романтичная, легкая – поп, шансон;
Б) зажигательная, современная – рок, рэп, реггей:
В) марши и гимны.

3. Дети притащили домой котенка. Вы...
А) накормите его и, может быть, оставите в доме;
Б) организуете грандиозный флэшмоб по пристройству малыша;
В) оплатите ему передержку и поиск новых хозяев.

4. Супруг приходит с работы и сообщает, что его через неделю уволят. Вы...
А) подаете ему обед из трех блюд и распечатку счетов на десерт;
Б) танцуете для него стриптиз и предлагаете рвануть на Гоа;
В) тяжело вздохнув, звоните в отдел кадров.

5. Кто в вашем доме делает генеральную уборку?
А) я, конечно;
Б) у нас есть дела поинтересней;
В) домработница.

6. Кому достанется последний кусок пиццы?
А) мужу или детям, если мужа нет дома;
Б) мне… так и быть, поделюсь с мужем;
В) последний? Нет проблем, позвоню закажу ещё.

7. Кто в вашей семье принимает решения?
А) муж;
Б) семейный совет;
В) я, выслушав мнение остальных.

8. Что, по-вашему, должна уметь настоящая женщина?
А) готовить и воспитывать детей;
Б) танцевать, одеваться и нравиться;
В) управлять государством.

9. Кем из исторических личностей вы бы хотели быть?
А) святой Февронией;
Б) Айседорой Дункан;
В) Екатериной Великой.

10. Фея принесла вам три волшебных дара – ум, красоту и богатство. Что вы выберете?
А) красоту, чтобы нравиться мужу;
Б) богатство – надеюсь, на пару месяцев его хватит;
В) ум – с ним у меня будет все остальное.

Преобладает А) – вы Жена. Ваш дом блестит чистотой, кулинарным талантам завидуют, дети воспитаны. Роль домохозяйки подходит вам идеально и вреда здоровью не нанесет. Но может быть следует добавить к образу немного женственности, а к характеру – толику здорового эгоизма?

Преобладает Б) – вы Гетера, подруга и вдохновительница. Муж влюблен в вас, дети обожают, друзья не переводятся, но... порядок в доме вам только снится! Скучать и замыкаться на домашнем хозяйстве Гетере вредно – найдите хобби, фриланс, разводите терьеров, откройте, наконец, детский сад на дому. И подумайте, как добавить уюта в жилище.

Преобладает В) – увы, Жриц в наши дни не осталось, но вы служите бизнесу так же истово, как пифии Аполлону. Ваша натура требует великих свершений, вы без колебаний приносите дом и личную жизнь в жертву работе. И не надейтесь превратиться в домохозяйку, лучше узнайте, где нанять хорошую няню и домработницу.

Всех букв примерно поровну – вы настоящая Женщина, способная быть королевой в гостиной, шеф-поваром на кухне и куртизанкой в постели. Вам повезло и вашему мужу тоже! Домашнее хозяйство не слишком вредит вам… но все же хотя бы изредка просите супруга о помощи!

Источник: www.km.ru