Чай снижает риск появления ночных кошмаров – ученые

Японские учёные долгое время наблюдали за рационом испытуемых, чтобы понять, каким образом можно подавить ночные кошмары. Решение проблемы оказалось очень простым. Специалисты определили, что употребление более одной чашки чая в день снижает проявление кошмаров на 50%.

Дело в том, что в чае содержится аминокислота танин, которая значительно снижает уровень стресса. Также ученые отметили, что женщины подвержены ночным кошмаром на 80% больше, чем мужчины. Это объясняется тонкой психической структурой девушек.