Учёные: Физическая активность помогает при депрессии

11 августа 2018, 14:18     Спутник FM    
С выражением «В здоровом теле — здоровый дух» трудно не согласиться. Ведь недавно учёные из Оксфордского и Йельского университетов провели исследование. Они выяснили, что физическая активность помогает при депрессии. Об этом сообщил журнал о культуре и обществе «Нож», ссылаясь на медицинский британский журнал «The Lancet».

Лучше всего справиться с психическим расстройством помогают командные виды спорта, велоспорт и аэробика. Стоит отметить, что учёные учитывали не только спорт. То есть под понимание физическая активность входят домашняя работа, забота о детях, прогулка и т.д.

Участники исследования, которые занимаются спортом, сообщили, что депрессивные дни бывают у них крайне редко. Но не стоит переусердствовать. Это приносит вред, а также человек будет чувствовать себя хуже пассивных людей.

Фотография: Интернет


Новости отборных СМИ РБ в телеграм-канале: https://t.me/rb7news

А интересные статьи тут: https://t.me/rb7ru Подписывайтесь!