Ученые рассказали о пользе завтрака перед тренировками

16 августа 2018, 12:07     Спутник FM    
Ученые Британии выяснили о пользе завтрака перед спортивными тренировками. По мнению специалистов, углеводный завтрак перед занятиями спортом повышает скорость поглощения глюкозы мышечной тканью и обмена веществ в дальнейшем.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие двенадцать мужчин. Половина из добровольцев принимали за два часа до тренировки продукты питания, а вторая половина оставалась без пищи.

После опыта у участников измеряли уровни глюкозы в крови и гликогена в мышцах. Как выяснилось, завтрак перед началом тренировки наиболее благоприятно воздействовал на метаболизм углеводов.

Новости отборных СМИ РБ в телеграм-канале: https://t.me/rb7news

А интересные статьи тут: https://t.me/rb7ru Подписывайтесь!

Еще 7 новостей в тему