Учёные рассказали, какие продукты очищают печень

17 февраля 2019, 15:13     Спутник FM    
Учёные рассказали, как помочь работе печени. Специалисты составили рейтинг, который насчитывает семь продуктов. Максимальный эффект от них можно получить только в том случае, если отказаться от употребления алкоголя и курения.

Список возглавили брокколи. Овощи содержат клетчатку, витамин Е и антиоксиданты. Следом идут орехи, которые богаты Омегой-3, Л-аргинином и клетчаткой. На третьем месте расположились яблоки. Фрукты, которые имеют пектин и кислоты, очищают не только печень, но и кровь.

Цитрусовые плоды и эфирные масла укрепляют иммунитет благодаря витамину С. Авокадо включает в себя антиоксиданты, аминокислоты и клетчатки. В томатах много аминокислот и ликопина.

Фотография: Интернет


Новости отборных СМИ РБ в телеграм-канале: https://t.me/rb7news

А интересные статьи тут: https://t.me/rb7ru Подписывайтесь!