Спасатели Башкирии предупреждают об опасной жаре

С 20.00 часов 13 мая до 20.00 часов 14 мая прогнозируется переменная облачность. Местами небольшой кратковременный дождь, днем ожидается гроза, столбики термометров поднимутся до +32 градусов. На автотрассах видимость хорошая.

Специалисты республиканского управления МЧС предупредили жителей Башкирии об опасности жаркой погоды и дали ряд рекомендаций, как избежать последствий высокой температуры воздуха.

Главной опасностью жары является перегревание. Не рекомендуется максимально раскрывать тело – достаточно открыть солнцу лицо, руки и ноги, а вот туловище и плечи лучше держать одетыми в лёгкую рубашку или блузку. Лучше надевать светлые вещи. Также нельзя забывать о головном уборе.

В жаркую погоду лучше отказаться от тяжёлой пищи, а также еды, которая согревает изнутри. Важно восстанавливать водный баланс организма, выпивая 3,5 литра жидкости. Стоит избегать опасности охлаждающих приборов, в первую очередь – кондиционеров, которые лучше не программировать на температуру ниже +22.

Если от жары стало плохо человеку, нужно немедленно вызвать скорую и оказать первую помощь. Пострадавшего нужно уложить в затенённом месте, продуваемом ветром, и заставить мелкими глотками выпить большое количество воды, обтереть тело влажной тканью.