Ведь большую часть времени мы проводим именно на ней, а потому она накладывает свой отпечаток не только на наш характер, но и на наше здоровье. Именно находясь на любимой работе можно заработать массу профессиональных заболеваний.
Как известно, огромная часть современных профессий предполагает сидячий образ, именно так проходит рабочий день многих и многих представителей различных предприятий, организаций и учреждений, которые вынуждены сидеть на своих стульях по нескольку часов кряду.
В результате отсутствия какого-либо движения, это приводит к недостаточному питанию мышц и позвоночных дисков, а значит можно ожидать развития мышечной дистрофии, при которой явно выражены мышечные боли; остеохондроза, который сопровождается вообще целой массой неприятных симптомов; геморроя, а мужчинам еще следует опасаться и развития простатита.
Если же не предпринять своевременно соответствующих мер, то можно довести дело до сильного повреждения позвоночника и нарушения работы тазовых органов.
Тем же, кто занят работой на компьютере или печатной машинке, то есть с работой на клавиатуре, стоит опасаться того, что в результате неравномерного и сильного напряжения сухожилий, расположенных в запястьях, у них может развиться лучезапястный синдром.
Сухожилия со временем начинают отекать, сдавливая нерв, что приводит к возникновению болевого синдрома и медленному умиранию нерва.
Именно к таким последствиям приводит работа машинисток, швей, вязальщиц, пианисток, ведь их работа предполагает наличие мелких повторяющихся с небольшими перерывами, многократных движений.
Чтобы обезопасить себя от развития лучезапястного синдрома, следует грамотно оборудовать свое рабочее место и отрегулировав режим работы, делая перерывы в ней каждые час-два.
Работники некоторых профессий порою даже не замечают происходящего с их голосом, когда повреждается такой «мелкий аппарат», как голосовые связки.
Такой напасти в большей степени подвержены ораторы, преподаватели, артисты, певцы, так как в результате их профессиональной деятельности на их голосовых связках могут появляться узелки, голос начинает «садиться», но люди этого не замечают, так как в отличие от простуды, данный процесс не сопровождается болью.
Если же своевременно не приостановить этот процесс, а сделать это практически не реально, так как в результате можно остаться без работы, то происходит разрастание уплотнений, они затвердевают и даже длительное молчание не способно восстановить голос в полной мере.
Но все же есть возможность предотвратить проблему, и в этом способна помочь голосовая терапия, которая учит умению управлять собственным голосом, избегая при этом его перенапряжения. Но, если узелки все же успели образоваться и набрать «силу», то справиться с проблемой можно лишь оперативным путем.
В результате того, что работникам этих профессий приходится сталкиваться с постоянным нервным напряжением, отсутствием четкого рабочего режима, повышенной чувствительностью, страхом ошибиться, у них может развиться стойкая бессонница и депрессия.
Усугубляет их состояние и груз ответственности, и постоянные контакты с людьми, с которыми необходимо общаться так, как принято, а не так, как хочется.
Чтобы не допускать подобного развития событий, людям этих специальностей следует научиться отключаться от профессиональной деятельности в часы отдыха, а сбрасывать напряжение можно через занятия спортом, медитации, или же четко осознавая предел собственных возможностей и потребностей.
Как уже говорилось выше, сидячая работа представляет серьезную угрозу здоровью человека, но не меньшей опасности подвергаются те, кто занят в таких видах профессиональной деятельности, где большую часть рабочего времени приходится проводить, что говорится «на ногах»? речь идет о продавцах, официантах, парикмахерах и т.п.
Чтобы не довести ситуацию до печального завершения, то есть до операционного стола, на котором только и можно избавиться от развившейся болезни, следует использовать любую возможность для отдыха.
Ни и не стоит забывать о различных специальных мазях, витаминных комплексах, контрастном душе, об отказе от ношения обуви на высоком каблуке.
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!