После выписки из роддома

Вот вы и дома! Вы прошли длинный и трудный путь: планирование беременности, девять месяцев ожидания, роды. После выписки из роддома вы чувствуете себя обновленной, полной сил.

Для вас началась новая жизнь — жизнь вместе с маленьким чудом!

Но с вместе с радостью оказаться дома вместе с малышом, также стоит помнить, что Вас ждут и первые трудности. Кишечные колики, прорезывание зубов, беспокойный сон малыша — лишь малая часть того, через что вам еще предстоит  пройти.

Что же нужно знать и делать  в первое время, чтобы ваша радость не омрачилась нервозностью и хронической усталостью?

Первое и самое главное:

Настроиться на успешное грудное вскармливание!

Кормить необходимо по требованию малыша, и, непременно, в ночные часы тоже. Если вдруг возникает ощущение, что мало молока, нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди!

Успокоиться, не бояться трудностей, вы все преодолеете!

Многие женщины, первые несколько недель после роддома излишне тревожатся за новорожденного, из за этого находятся в постоянном напряжении. Помните, главное, что нужно сейчас малышу, это ваша любовь и забота.

Отдыхайте.

Вам необходимо много отдыхать, много спать. Ложитесь вместе с ребенком и в дневные часы тоже. Это будет способствовать успешному кормлению. Малышу нужна выспавшаяся и  довольная мама.

Умерьте гостеприимство.

Постарайтесь оградить ребенка в первые дни от посещения посторонних людей, будь то тети, дяди или подруги. Особенно это касается посетителей с какими либо признаками заболевания (чихание, кашель, герпес на губе и т.д.). Для гармоничного вхождения в новый мир младенцу нужно минимум шума и суеты.

Не отказывайтесь от помощи.

Не важно в чем заключается помощь, будь то поход по магазинам за продуктами, мытье полов, готовка ужина. Ребенку нужна спокойная, веселая мама, находящаяся рядом, а не перегруженная домашними заботами. Без навыков ухода за ребенком при одновременном ведении домашнего хозяйства, невозможно быть хорошей хозяйкой, любящей, заботливой матерью и женой.Купать, пеленать, гладить, стирать, кормить, готовить,  убирать…Голова кругом! Где уж тут помнить о муже и о своей внешности.

Все на своих местах.

Приготовьте все, что нужно для малыша еще до родов (бутылочки, подгузники, аптечку, пеленки), разложите все в определенные места. После выписки из роддома, Вы быстро сориентируетесь, где что лежит, и не будете сломя голову искать нужные вещи.

Проявите интерес.

Заранее, в роддоме, спросите медсестер, как нужно купать ребенка, пеленать, когда можно выходить гулять, как обрабатывать пупочную ранку. Так вы будете более уверено чувствовать себя сразу после приезда из роддома, имея необходимые навыки.

Гуляйте!

Через  несколько дней после выписки можно выходить гулять  на улицу. Обязательно гуляйте вместе с ребенком, не накладывайте эту обязанность на других. Всех дел дома все равно не переделаешь, а свежий воздух пойдет на пользу не только ребенку, но и маме.

Не болейте.

Не выбегайте на балкон раздетая в холодную погоду. Вы можете застудить грудь. Во время беременности красота и здоровье женщины подвергается нешуточным испытаниям, сразу после родов ее организм еще не восстановился, поэтому родившей женщине нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем.

Работа подождет.

Не выходите на работу в первые пол года жизни ребенка. Желательно, в первые 1,5 года. Сейчас вы очень нужны своему малышу. Работа может подождать, а ребенок нет.

Источник: Ребенок до года.