Хорошее настроение – залог здоровья

А еще, такие люди реже берут больничный и у них выше болевой порог. Но в чем секрет крепкого здоровья оптимистов?

Каждый врач подтвердит прописную истину – лучшая профилактика большинства болезней это сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Но даже если человек любит лентяйничать и не прочь на сон грядущий съесть шоколадку-другую, все равно, не стоит отчаиваться. По словам ученых, поддержать свое здоровье и избежать раннего старения можно, главное настроиться на позитив, смотреть с оптимизмом в будущее и воспринимать мир с юмором. Это не только полезно для нервной системы, но и обеспечит иммунитет «строительным материалом», станет защитой от некоторых инфекций и заглушит боль.

В медицинских кругах это, кстати, не новость

Эмоциональное состояние человека могло сказать опытному врачу, к каким заболеваниям он склонен. Одним из фактором появления язвы давно считался стресс. А если пациент жаловался на боли в сердце, то ему строго-настрого запрещали злиться и испытывать чувство гнева. В последнее время медики считают, что положительным эмоциям можно и нужно присвоить терапевтическое значение.Исследователи Питсбургского университета пришли к выводу, что люди, которые принимают жизнь и события с легкостью, переживают их безболезненно, в три раза меньше страдают от вирусных заболеваний, нежели депрессивные и пессимистично настроенные их товарищи. Результат эксперимента доказал эту теорию – медики заразили группу добровольцев ОРЗ и пронаблюдали, какая реакция последует. В итоге, позитивно настроенные личности либо не заболели вовсе, либо перенесли болезнь гораздо легче пессимистов.

Еще один эксперимент показал не менее невероятные результаты. Проводился он в США. Медики наблюдали за группой больных, восстанавливающихся после серьезных травм и операций. Оказалось, что оптимисты ощущали боль слабее, чем пессимистически настроенные пациенты. И период реабилитации у них проходил быстрее и с меньшими осложнениями.

А статистика свидетельствует о том, что люди, которые чаще смеются, реже подвергаются риску заболеть раком, у них сильнее сердце, они позже начинают стареть, дольше живут.По большому счету, позитивное мышление и бодрость человека, служат ему хорошую службу. Как минимум, продлить ему жизнь на семь, а то и больше, лет. Это применимо и к той категории людей, которые не могут похвастаться богатырской силой или абсолютным здоровьем. В этом врачи видят своеобразную таинственную силу оптимизма. Хорошее настроение помогает дольше жить даже тем, у кого есть багаж заболеваний. 

Известно, что на этом исследования в области влияния оптимизма на общее состояние людей не закончились. Напротив, теперь перед учеными стоит задача определить, как достигнуть еще лучших результатов. А возможно, что это подтолкнет их к идее создания революционно новых препаратов и методов лечения. Медики заинтересовались в тандеме «оптимизм-здоровье», и, если механизмы влияния хорошего настроения на организм будут до конца изучены, можно будет говорить о воплощении в жизнь методик, имитирующих эти процессы у других людей. Но пока в этой сфере господствуют две теории. Первая заключается в том, что оптимисты чаще заботятся о себе, не убивают себя вредными привычками, сбалансировано питаются и уделяют время спорту. Это и является опорой их здоровья. Вторая догадка сводится к тому, что людей хорошего настроения защищают гормоны радости. К примеру, серотонин (гормон счастья), давно признан природным обезболивающим. А вот кортизол (гормон стресса) наоборот, усиливает боль и стимулирует развитие СПИДа в организме.

Источник: efamily.ru