Здоровье

Весна – всего лишь время года, но насколько же она необыкновенна: весной мы оживаем, просыпается природа, чувствуется приток свежих сил, нас окружают добрые эмоции. Но у весны есть и вторая сторона медали – это вялость, чувство усталости и хандра. Пушкин не любил весеннее время года, он считал весну «грустным явленьем». Отчего же? Ясно следующее: осенью мы впадаем в депрессию, день становится короче, облетают последние листья, идут беспрестанные дожди, да еще и зима на носу. Весной все иначе – тепло, светло, солнышко греет лучиками, а значит – лето спешит.

Американские ученые подтвердили факт негативного воздействия смартфонов на развитие речи у детей младше двух лет.

Не всем выпадает счастье засыпать быстро и крепко спать до самого утра. Беспокойный сон, ночные пробуждения становятся причиной разбитого состояния по утрам и возникновения различных заболеваний. Нарушениям сна способствует стресс, проблемы, употребление медикаментов.

Приближение весны приносит пробуждение природы, увеличение солнечных дней, но даже при поднятии температуры, многие из нас сталкиваются с ощущением слабости и истощения в организме.

С древних времён рыбий жир называли волшебной пилюлей, и совсем не напрасно

Интерес к вопросу о пользе красного вина подогрели масштабные исследования, проводимые учеными уже в течение нашего века. Эти исследования выявили в вине один интересный элемент, известный как ресвератрол.

Плечи опустились под грузом бытовых проблем, а тревога и стресс стали самыми верными друзьями? Пора отдохнуть, а йога в этом отлично поможет. Рассказываем, куда можно сходить «пойожить»:

На улице становится все холоднее, и дома наконец дали отопление. И если первые пару дней тепло от батарей только радует, то через неделю начинает шелушиться кожа на лице, электризуются волосы и постоянно хочется спать. Из-за чего это происходит и как пережить отопительный сезон?

Наступила осень, а вместе с ней пришло время больного горла, насморка и усталости. Как сохранить здоровье, когда все вокруг болеют — делимся советами.

Рекомендации врачей-дерматологов о том, как сделать нахождение на солнце максимально безопасным и эффективным

Поговорим о правильном положении тела за рулем, позволяющем сохранить здоровье и обеспечить комфорт на время продолжительного пути.

О важных характеристиках, на которые нужно обратить внимание при покупке

Под загадочным названием МФР подразумевается методика расслабления мышц, одинаково подходящая как заядлым спортсменам и начинающим, так и людям с неактивным образом жизни.

Чем мы старше, тем больше ленится наш мозг и тем больше усилий приходится прилагать для того, чтобы держать его в тонусе. Читайте о том, какие привычки помогут не дать мозгу состариться и будут способствовать его развитию

Физическая активность помогает не только поддерживать здоровье и выглядеть привлекательно, это также один из лучших способов справиться со стрессом, отвлечься и разгрузить мозг. Собрали для вас подборку спортивных залов и студий Уфы с хорошим рейтингом

Рассказываем о самых распространенных фитнес-направлениях для начинающих и не только

Лучшее время для посещения косметолога — конец осени, зима и первые недели весны. В это время кожа меньше всего подвержена воздействию ультрафиолета, что позволяет снизить риски гиперпигментации. О том, какие процедуры рекомендуется делать весной, читайте в нашей статье

А также чем он отличается от других штаммов коронавируса и как себя защитить

Короткая зарядка поможет снять ощущение усталости, улучшить кровообращение и укрепить глазные мышцы. Особенно актуально, если вы работаете за компьютером.

Нужные упражнения для здоровой спины!

Водоемы несут в себе серьезную опасность в любой сезон

Три российские вакцины различаются по технологии производства

Умение распознавать те или иные сигналы, которые подаёт организм, очень важно