Сухой воздух в квартире: чем он опасен и как с ним бороться

Кто виноват: холода, батареи или что-то еще?

Мы все привыкли думать, что батареи высушивают воздух и вся беда от них. Но все дело в самом воздухе. 

Чтобы разобраться, нужно знать, что такое «абсолютная влажность» и «относительная влажность». Абсолютная влажность — это количество водяного пара, которое может удерживать в себе воздух. Чем теплее воздух, тем больше влаги в нем может содержаться. Относительная влажность измеряется в процентах и показывает, сколько влаги содержится в воздухе от максимально возможного. Именно из-за понижения относительной влажности воздух в квартире становится сухим.

Из-за пониженной влажности мы начинаем хуже себя чувствовать:

• возникает сонливость, постоянная усталость
• слизистые оболочки носовых пазух высыхают, из-за этого снижается местный иммунитет
• сохнет кожа на руках, на лице
• глаза краснеют, быстро устают, появляется ощущение песка в глазах.

Как увлажнить воздух в квартире?

1. Самый простой способ — купить увлажнитель воздуха. Сейчас можно найти увлажнители с разным функционалом: с встроенным замером влаги в воздухе, с автоматическим включением, подсветкой и тд. Выбирайте тот, который подходит под размер комнаты.

2. Проветривайте комнату — достаточно 10-15 минут пару раз в день. Так воздух в квартире будет свежим, но не пересушенным.

3. Делайте влажную уборку. Этим можно решить сразу две проблемы: воздух в комнате станет влажным, а комната чистой. 

4. Посадите комнатные растения. С сухим воздухом лучше всего справляются гибискус, мирт и монстера. Растения также могут измерять влажность — если вы видите, что листья вянут и засыхают, воздух слишком сухой.

5. Выключайте технику. Компьютер, телевизор и другие бытовые приборы сильно осушают воздух, поэтому постарайтесь отключать их хотя бы на время проветривания.