Узнав всю подноготную о состоянии и функционировании внутренних органов, полный решимости исправить далеко не блестящую ситуацию, я отправился за новой порцией правды. После общения с эндокринологом мое твердое решение избавиться от излишков жировой массы окрепло до состояния гексогонального алмаза.
Жир, ненавистный лишний жир! Он портит мою жизнь, он мешает моему организму работать на все сто, он укорачивает мою жизнь!
Надо сделать все возможное, чтобы сжечь его и убрать навсегда! Но вот вопрос: кто расскажет и научно докажет какое количество липидов необходимо убрать?
О жире продвинутый толстячок обязан знать как минимум следующие факты:
- Жир — одна из важных составляющих тела: плохо, когда его много, но без него тоже нельзя.
- Жир бывает двух видов: подкожный и висцеральный (внутренний, заполняющий пространство между органами в брюшной полости). Есть еще третий, глубокий субфасциальный жировой слой, но это для нас лишняя информация.
- Жир откладывается легко, сжигать его труднее. Кто бы спорил, да?
- Когда тебе рассказывают о том, что можно убрать жир с определенного проблемного участка тела с помощью чудодейственных таблеток или курса эксклюзивных упражнений, нужно смеяться в лицо говорящему. Громко и саркастически. «Сжечь складочки именно на животе» нереально, жир убывает везде и сразу, другого не дано!
- В достойных фитнес-клубах всегда есть специалист, способный с помощью своих знаний и профессионального оборудования вычислить, сколько жира в теле толстячка нужно оставить, а сколько убрать.
Ну вот, я и пошел. В самый достойный фитнес-клуб Уфы.
Есть хороший анекдот: говорят, в окрестностях гнездовья российской олигархии, села Барвихи, завелись пафосные лоси, которые отказываются лизать соль, пока им не принесут текилу.
Так вот, прошу: не надо называть меня пафосным лосем! WorldClass Уфа крут, уютен и сделан по уму! Именно поэтому я люблю этот фитнес-клуб. С рождением младшей дочери мои визиты в этот очаг позитива и мышечной радости приняли откровенно случайный характер. Но каждый раз, приходя туда, я получаю кайф от того, насколько мне хорошо.
Одного удобства и атмосферы для занятий — мало, в этом клубе работает действительно квалифицированный персонал. Зная об этом, я смело вошел в кабинет фитнес-врача. Не впервой.
Спортивное тестирование забавная штука.
Я его уже проходил, в руках весьма симпатичного специалиста Альмиры Сабирзяновой бывал. Так что, приблизительные цифры, описывающие состав и параметры своего тела, были известны. Но перед стартом проекта необходима точность!
Мне улыбнулись, поставили на весы и подтвердили стартовые 85 кг веса, хотя в карточке после измерений полугодовой давности значилось, что я был тяжелее на три килограмма. На всякий случай измерили рост и убедились что к моим «рубль семьдесят» ни копейки не прибавилось. Индекс массы тела был признан пограничным между повышенным и ожирением первой степени (ИМТ=29, 41). Портновским сантиметром были обмерены локальные индикаторы будущего стройняшки: окружность талии, бедра, запястья и прочее.
Давление оказалось в норме. А дальше началось самое интересное.
Наука и техника не стоят на месте! Меня уложили на кушетку и с помощью клемм и проводов соединили с прибором, испускающим электрические токи. Больно и страшно не было, но вот спать хотелось, ибо ночной сон молодого отца пятимесячного чуда краток и тревожен. А тут такая возможность!
10-тиминутное блуждание электротоков по моему телу выдало такие результаты:
- Жировая масса: 25,92 кг
- Процент жировой массы: 30
Были еще цифры, но о них позднее. Самое интересное сейчас, это то, что аппарат назвал и идеальное количество жира, а именно: 12,25 кг! Из чего следует простая арифметика, возвещающая, что лишнего во мне — чуть больше тринадцати килограммов жира. Мне эта цифра понравилась.
При моих планах сбросить «десяточку» за три месяца итоговый результат должен выглядеть прекрасно!
Кстати, не углубляясь в подробности, сообщаю, что с мышечной массой и водой в организме все отлично! В дисбалансе только жир, значит все упрощается, сожжем его — и все в порядке!
Об этом радостном событии мы и поведали моему тренеру, Эльдару Фаязову. Чемпион России по фехтованию бегло просмотрел бумаги и строго указал на эллипсоид.
Хоккейный комментатор все понял моментально. Пощады не будет. И это радует!
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!
