Азамат Муратов

Десятого марта, в прошлую субботу, закончился второй предварительный турнир Чемпионата Республики Башкортостан по интерактивному футболу.

Интервью по итогам Чемпионата России по "FIFA 16", прошедшего в Москве 24-25 сентября 2016 года.

Достаточно давно Сбербанк позиционирует себя по-новому. Теперь это не банк в привычном понимании, а сервисная организация, максимально ориентированная на клиента и его потребности.

Разговор с основателем продюсерского центра о «звездах», концертах, билетах и жизни.

Герой интервью — самый титулованный из российских профессиональных игроков в компьютерный симулятор FIFA.

Кулинарные изыски, гликемический индекс продуктов и комментатор, повышающий аппетит.

Спасибо, но я не закончил. Я только начал!

Мы живем в замечательной стране! Общеизвестно, что у нас всего две главных беды, это дороги и дураки.

Вообще, я не сторонник насилия, тем более над собой. Но вчера я получил промежуточные данные о состоянии собственного организма, и был немало озадачен тем, что надо принимать решение.

Опыт, который стоит распространять везде и всюду

Давно появилась мысль о том, что для повышения отдачи от проекта моего личного опыта похудения недостаточно.

Всем известно, что Муратова учить — только портить. Я сам курс лекций на тему похудения в "Институте жироведения" могу прочесть с большим успехом, да только лень мне...

Слез моих никто не увидел, их скрывали очки для плавания. Опыт моего тренера подсказывал, что взамен отнимаемых ласт пациенту надо выдать что-то другое...

Да, я взял на себя обязательства: обещал описывать процессы и вести «дневник наблюдений» за жизнью худеющего.

Скептики способны заклевать тебя практически «на взлете», поэтому... не слушай их, слушай меня.

Официальные результаты промежуточного взвешивания.

Где проект «ВЕСЫ-1» или чем полезен для худеющего просмотр ретро-видео?

Уточнение: жрать, все-таки, надо в меру...

Настоящее откровение с последующим разоблачением.

Я действительно избавлюсь от лишнего жира и стану легче, уверен в этом на миллион процентов.

Сейчас я признаюсь во всех прегрешениях. Дело в том, что я нормальный и живой человек. И еще: я люблю покушать!

Повторю в восемьсот двадцать шестой раз, голодать преступно и бесполезно! Твоя задача — есть «по науке» и чуть скромнее обычного.

Если ты читаешь мои дневники, я делаю вывод, что тебя интересует мой опыт сброса веса.

Я уже много раз обращал твое внимание на то, что если ты хочешь сбросить вес, тебе придется научиться считать калории. Ты можешь сказать, что это сложно и нудно, а я для начала возражу тебе, что без этого НИКАК не обойтись.

Прошло слишком мало времени для того, чтобы результат был впечатляющим. Обывателей «несерьезные» цифры не интересуют.

Тем, что можно без суеты и лишних вопросов заниматься приятными делами.

Хороший день— это когда все хорошо. А сегодня был сильно хорошо! Хорошо и вкусно!

Почему я не люблю плавать и не использую возможности, которые дает бассейн? Надо учиться плавать!

С теми, кто уверен, что для сброса веса надо мучительно голодать, разговоров не веду.

На тренировке с инструктором групповых занятий и во второй половине дня чувствовал себя не очень.

Мне нужно раскачать метаболизм, то есть обмен веществ, пока не спрашивай почему.

Коротко о том, как провел воскресенье.

В рабочий день соблазны далеки, ты организован, сосредоточен, и отвлекаться на мысли о еде некогда. А вот в выходные…

Знакомьтесь, wellness-коуч.

Как толстячок получил заряд оптимизма в кабинете фитнес-тренера.

Об этом не принято говорить вслух и писать в собственных блогах.

Исходные данные: рост 170 см, вес 85 кг. Старт проекта: 19 апреля.