День пятнадцатый. Мечта, скептики и промежуточное взвешивание

Знал, что сегодня надо будет взвеситься, и очень этого не хотел. Наверное, поэтому припозднился с походом в фитнес-клуб, в каждом углу которого стоят напольные аппараты с точностью до 5 граммов. А домашние весы пришли в негодность еще прошлой зимой. Вот прямо с утра такое настроение, не хочу взвешиваться, и баста, даже пришлось разбираться в собственных мыслях по этому вопросу. Все-таки странно, да? С начала проекта прошло две недели, самое время проверить насколько легче стало тело; но нет, желания такого не было. В конце концов, я понял, в чем причина. 

Знаю, что жир сгорает, просто ЧУВСТВУЮ это.

Но прошло слишком мало времени для того, чтобы результат был впечатляющим. Тут вообще еще вопрос, стоит ли считать итоговую цель достойной всеобщего внимания? Обывателей «несерьезные» цифры не интересуют. А здесь, исходя из графика «10 кг за 92 дня», мои «прогнозируемые потери» з должны бы составить всего 1,5 — 2,0 кг. Чем тут можно было бы гордиться? Скептики тут же ухватились бы за мысль о том, что «в этом нет ничего удивительного, мы 2 кило за день сбрасывать умеем, а тут целых 2 недели!». 

СКЕПТИКИ!

Вот почему у меня не было желания взвешиваться сегодня. Оказывается, я внутренне протестовал против необходимости разъяснять, почему небольшие цифры успеха важны и почему мне есть чем гордиться!

Скептики! Они везде! Пидорги, ой, скептики заполонили всю планету! Присмотрись, толстячок, они всегда рядом с нами! Они «все знают»! Стоит чему-нибудь пойти не так, как скептики вылезают из всех щелей и радостно орут «я же говорил»! Будь внимателен, в тот момент, когда ты уставший и довольный будешь везти с пасеки свежайший мед, сотни скептиков с ложками, полными дегтя, будут дожидаться тебя у порога. Они зададут тысячу ненужных вопросов, обвинят в том, что мед не с твоей пасеки, расскажут, что «в этом году липового меда вкусного не будет»! Ты начнешь оправдываться, терпеливо объяснять, что все хорошо и правильно, меда хватит на всех, но… очень скоро обнаружишь, что мед и вправду горек и невкусен. Все дело в испачканном в навозе сапоге, который скептики успели закинуть в твою бочку, наполненную нектаром. А ложки дегтя можешь уже не пересчитывать.

И самое обидное, что в числе скептиков и критиков чаще всего — самые дорогие и близкие тебе люди. Но ты бери пример с тех, кто знает, как беречь свою мечту.

Научись ГОРДИТЬСЯ своими, даже маленькими, победами!

Не позволяй никому рассуждать на тему твоих достижений в откровенно негативных тонах! Найди различия между теми, кто критикует тебя и твои достижения по делу и без унижений, и теми, кто готов раскритиковать и обсмеять каждый твой шаг ради собственной выгоды. Речь не о деньгах, речь о психологическом комфорте окружающих тебя скептиков и «яжеговорилов», и как-нибудь я опишу мотивы и причины, по которым им не выгоден твой успех. 

Могу показать пример того, как надо ценить свои маленькие победы. Слушай!)))))

С радостью сообщаю тебе, мой друг: на 15 день проекта весы показали 83,5 кг! Минус полтора!

Расшифрую тему вполне уместного восторга, как я ее чувствую:

1. Это не «вода ушла» — в день начала проекта замеры не обнаружили в организме «лишней воды», а в течение любого дня я потребляю воду в достаточных количествах!
2. Это не «мышцы сгорели» — мышцы «проедаются» только у глупо «голодающих» толстячков. Я ем чуть меньше нормы, но без «пустых калорий», и к голодающим меня не отнести даже с натяжкой!
3. Вывод: за две недели я потерял 1,5 кг ненужного, излишнего жира! Того самого жира, который портит мою жизнь! Того жира, сжигание которого и есть моя цель!

Вот скажи, разве не кайф?)))

Очень надеюсь, что это только начало процесса. Продолжаю потихоньку разгонять метаболизм, увеличивать выносливость сердечнососудистой системы, учусь правильно плавать и очень скоро буду готов к более высоким нагрузкам в фитнес-клубе. А это значит, что разминка заканчивается, и впереди серьезная работа. Но без фанатизма!)))

P.S. Кстати, взвешивался я сегодня неправильно. И это чуть искажает реальную картину результатов. По-хорошему, взвешивание надо проводить сразу после побудки, натощак и после первого утреннего туалета, вот тогда и будет точность. Я же сегодня взобрался на весы в восьмом часу вечера, успев дважды поесть, один раз перекусить да трижды хлебнув чаю. 

Вот, кстати, полное меню за сегодня. Посмотри.

И еще раз, напоследок. Гордись своими маленькими победами! Гони прочь скептиков, добивайся своих целей!