День девятый. Каши мало ел!

 И не мог понять, отчего? Выдвигал разные версии:

1. не выспался после ночной премьеры «Игры престолов»;
2. «перетренился» (воскресенье, понедельник) и не восстановился;
3. не выпил за день ни одного стакана чая (может, это «чайная ломка»?);
4. погода влияет;
5. старость подкрадывается.

Пятый вариант заставлял анализировать ситуацию еще и еще раз!))))) И наконец, эврика!

Утром, на завтрак, не было ни каши, ни макарон. Не хватило времени готовить, холодную говядину закусил остатками овощного салата. Соответственно, в волшебный «кузовок», так я называю контейнер с порцией офисного обеда, попало мясо, морковка и редис. Вроде бы, красиво и полезно, но, похоже, для энергетических затрат в фитнес-клубе не хватило углеводов. Я понимаю, что для нормального толстячка читать подобную заумь непривычно и неинтересно, но если ты вступил на путь самурая, следи за остротой своего клинка. Короче, нет сил — нет толку от занятий. Каша — была нужна.

А занятие сегодня было непростое

Для начала — «сайкл», точнее, пятнадцатиминутное знакомство с этим дивом. Подготовленные физкультурники получают от подобных тренировок невероятную пользу, но я… Я был просто мешком с картошкой. Факты:

1. опоздал на 15 минут;
2. ныл, что поза, которую надо принимать на этом чудо-велосипеде, непонятна и неудобна;
3. искал комфорт там, где его быть не могло, сиденье вынуло всю душу через попу))));
4. мышцы «горели», настроение падало и я… … заявил, что «велик — это не мое»!

Но тренер, супервайзер групповых программ, потрясающе терпеливая Светлана Зайнуллина, была спокойна и снисходительна. Она вздохнула, после чего, на моих изумленных глазах, увезла «железного коня» в стойло и указала на штангу.

Штанга не пугала размерами

Но стало понятным, что за полчаса даже этот мизерный вес меня легко ушатает. А так как лимит нытья был исчерпан, я несмело подошел к этому блестящему символу богатырской силы и взялся за гриф средним хватом.

Толстячок, запомни: единственный плюс маленькой штанги в том, что она не похожа на велосипед! Тяга, рывки, поднимания, присяды! И все под музыку! О том, как прекрасна жизнь, я вспомнил только при выполнении упражнений из «положения лёжа».)))))

Спасибо Светлане за терпение, подробные ответы на мои нескончаемые вопросы. А на «сайкл» я вернусь… Обязательно, килограммов через пять!