День 22. Срыв «на майские» или праздник живота

Но! Всем желающим мне «терпения и силы воли» спешу сообщить, что ни терпения, ни силы воли в деле избавления от лишнего веса мне не надо. И вообще, единственное, что требуется от толстячка, желающего привести в порядок свое распухшее тело, это наведение порядка в голове. Как только ты начинаешь понимать, чем ты себя кормишь и откуда в тебе лишние килограммы; как только ты принимаешь решение «стройнеть по науке» и перестаешь искать «чудодейственные таблетки для похудания», — то все начинает получаться без излишних усилий. При этом, лично в моей «похудательной» практике возможны даже такие интересные вещи, которые специалисты называют «запланированными срывами».

Повторяю, я нормальный и живой. И я люблю праздники

Праздники позволяют освободить голову от суеты и рутины, перезагрузить мозг и расслабиться. А ежегодные «майские испытания» для российского человека всегда и прочно ассоциируются с застольем. Вот и я не избежал!

Стол, соседи, закуска, «наркомовские двести»...

Не хочу здесь поднимать тему самого святого для меня и моей семьи праздника, Дня Победы. Отвлечемся от конкретной даты, просто отметим — май, весна, солнце, выходные... Понятно, что душа запела, и это было ожидаемо! Стол, соседи, закуска, «наркомовские двести», а куда ж без них? И понятное дело, что в этот вечер Муратов питался «не совсем по системе Станиславского»!)))) Были излишки, каюсь! Даже сласти кое-какие попробовал, не устоял перед угощением соседским!))))))

Ситуация была под контролем

Но при этом я не испытываю никаких угрызений совести и чувства вины перед собой и своим желанием стать легче. Потому что ситуация была под контролем. В это вечер я еще раз убедился в том, что умею «гулять да веселиться», не слишком сильно нарушая принципы правильного питания. Да лезло внутрь немного, то ли желудок уменьшился в объеме, то ли появилась привычка «не обжираться», и слюна при виде ароматных блюд вырабатывается уже не так обильно. Подсчет показал, что праздничный день принес в мой организм не так уж и много, даже с учетом «наркомовских». А если учесть, что днем я успел «потерять» в фитнес-клубе свои обычные 500 ккал, то получается, что...

Короче, ты понял! Я молодец! И меня это радует!