Похорошеть к лету ещё возможно! 

Одна моя знакомая не так давно удивила всех своей силой воли, целеустремлённостью, а в конечном счёте — безграничной и самой искренней любовью к себе. За полгода она, не изнуряя себя диетами, из неповоротливого бегемотика превратилась в порхающую бабочку. Подруга моя стала легче в самом широком и философском смысле этого слова. Прекрасное изящное внешнее состояние сказалось на состоянии её души. С первого взгляда, вы понимаете, что перед вами красавица, так она выглядит, так она звучит, она красиво ведёт дела, логично, что её внутренний свет притягивает в жизнь только хорошие события.

Моей удивительной красавице в процессе самосовершенствования помогло правильное питание. Это совсем не тяжело, говорит она, это легко! Гораздо тяжелее оглядываться назад и смотреть на годы, прожитые не в своём тяжёлом теле и состоянии. 

Другой моей знакомой она сказала недавно: «Не успела похудеть к лету, жирненькая моя, ничего похудеешь к следующему, скушай ещё пончик»! Сурово, резко, но это она любя и искренне, желая подарить подруге другую — лёгкую и прекрасную жизнь.

Мои постоянные читательницы и почитатели знают, что я люблю советовать советы известного тренера-психолога Павла Ракова. Эта статья не будет исключением.

В тренинге Павла Ракова про умных и дур есть такое упражнение: Подойти на улице к незнакомому мужчине, который вам понравился, и попросить колечко с гравировкой «СЕЙЧАС». 

Смелое эмоциональное упражнение. Это «якорь», как говорят психологи. Помните у царя Соломона было кольцо «Всё проходит. Пройдёт и это». Когда ему было плохо и сложно, он трогал это кольцо и понимал, что будет иначе. Каждый раз, когда вам придёт мысль сделать что-то потом, вы потрогаете кольцо и сделаете СЕЙЧАС. Это будет настоящий волшебный артефакт, заряженный незнакомым мужчиной. 

Что такое «сейчас»? Это то, что нельзя откладывать на потом

А ведь мы хотим похорошеть, особенно к лету, а по большому счёту, всегда хотим и откладываем на потом.

Это уже второй марафон. Опыт от проведения первого Онлайн-Марафона #ВесВнизНастроениеВверх, отзывы и благодарности участников вдохновили организаторов продолжить столь полезное дело. 

Коротко о сути

Если коротко о сути мероприятия, то в течении месяца вы будете получать на почту разнообразное и полезное меню правильного питания, видео довольно простых упражнений, которые вы без труда сможете выполнять дома, список продуктов на неделю, советы психолога и другие рекомендации специалистов.

Таким образом можно скинуть 6–8 кг ненужного организму жира. Об этом свидетельствует опыт участников прошлого марафона. Но дело даже не столько в сбрасывании веса, основной бонус — оздоровление организма. 

А ещё, за первое и второе место дарят подарки — iPhone 6s 64 GB и 10 тысяч рублей!

И не сработает здесь «отмазка», мол я занята очень, много дел и работы

Профессиональная команда Онлайн-Марафона #ВесВнизНастроениеВверх учла всё! Режим и условия марафона рассчитаны и для человека занятого и для беременной женщины. 

С диетологом марафона я лично знакома и знаю её, как грамотного специалиста. 

Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания. Она сама — лучшая реклама своей профессиональной деятельности — лёгкая и изящная, энергичная и красивая! «Давай с нами» — приглашает меня к участию в марафоне Регина, и я просто не могу отказаться. Потому что к лету не к лету, а «Красоте салют»!

На протяжении Онлайн-Марафона #ВесВнизНастроениеВверх, вы сможете общаться, как с командой специалистов, так и с другими участниками, делиться промежуточными результатами, вдохновлять друг друга и заряжаться положительной энергией и опытом. 

Отзывы

А, если вы растеряны и не знаете, что вам нужно сделать прямо сейчас, вашему вниманию предлагаю отзывы участников Первого Онлайн-Марафона #ВесВнизНастроениеВверх.

• Елена

«Сложившийся стереотип, что все вкусное вредно, вошел в нашу жизнь очень плотно. Но стоит лишь немного разобраться в питании — наступает полный порядок. Становится понятно, что все самое вкусное мы зачастую игнорируем, все самое полезное — отодвигаем на второй план.  Вообще в нашем доме уже давно зародилось правило — ничего вредного не купил, ничего вредного не съел! И как ни странно оно работает — сначала приходилось бороться с собой, а потом уже и не понимаешь, как можно вообще останавливаться, скажем, у прилавка с чипсами. Было занимательно наблюдать за другими участниками марафона, их результатами, радоваться их успехам, находить для себя новые источники мотивации. 4 недели пролетели незаметно — это были яркие, наполненные просто потрясающими событиями недели. Мои -2 кг ушли откуда надо и, кажется, впервые в моей жизни я готова к пляжному сезону»!!!

• Эльза

«Кроме того, как чудо и волшебство, назвать перемены в моем теле я не могу. У меня такое ощущение, что я легла спать, недовольная своей фигурой, а на утро встала абсолютно другая. Мне подарили тело, о котором я даже и мечтать уже не хотела, есть и есть, а тут результаты очевидны.  Мое питание кардинально поменялось. Из нового — у меня появился обязательный, любимый, питательный и вкуснейший завтрак. А раньше я обходилась кружечкой чая с бутербродом. Появились полноценные перекусы, которые ты ждешь, к которым готовишься. Марафон помог пересмотреть свои взгляды на питание, даже сказала бы на образ жизни. Сейчас я совершенно не могу понять себя прошлую.

Сила воли, без нее никуда, которой у меня никогда не было, а тут вдруг открылась и конечно желание стать красивой для окружающих и для себя. Стала больше ухаживать за собой. Вода, без нее никуда теперь, эта полезная привычка появилась не сразу, но теперь организм ее требует. Теперь вода всегда рядом со мной. Я конечно, и раньше слышала, что пить воду надо, и что в борьбе с целлюлитом это незаменимое средство, но одно слышать, а другое внедрить. Отражение в зеркале работает лучше всяких весов.

Поставленные цели… я уж и забыла, какие они были…ах, да, нравиться самой себе в зеркале. Я теперь могу часами крутиться у него. Да, я не достигла желаемого веса, но я теперь знаю, как это сделать, а значит все это не зря. На самом деле, эмоций много и все они положительные, теперь обладая знаниями и, увидев результат, ни за что не остановлюсь и все это останется в моей жизни. Хочу еще раз поблагодарить Вас за поддержку, за отзывчивость и за теплоту общения!»

• Юлия

«После 3х недель в моей жизни произошли изменения: 

1. я стала лучше себя чувствовать; 
2. я стала лучше спать;
3. мне стало легче просыпаться по утрам;
4. некоторые мои проблемы со здоровьем ушли;
5. моя кожа на лице стала лучше;
6. я стала чувствовать себя уверенней».

• Елена

«Регина — просто чудо, в моем понимании именно такой и должен быть диетолог (и вообще человек любой профессии, который несет свои знания в массы). Она вдохновитель и мотиватор. Смотрю на нее и хочется горы двигать. Умница, красавица, мама!!! На мой взгляд, безупречная женщина».

• Инга

«6,700 кг! Они ушли отовсюду! Даже осанка поменялась! Я так счастлива, так рада! Я не брошу пп! В этом можете быть уверены! Тело все подтянулось! И это за 28 дней! За 28 дней со вкусной полезной едой! Когда я впервые увидела пост про стартующий марафон, я и подумать не могла, что это будет мой лучший выбор за последние годы. Был и страх и переживания. Ведь есть еще муж дети, как кормить их, когда успевать сомой. Но я приняла решение и двинулась к своей цели. Если честно, на деле оказалась легче чем я сама себе придумала».

СБРОСЬ ЛИШНИЙ ВЕС И ПОДТЯНИ СВОЕ ТЕЛО ВМЕСТЕ С НАМИ ЗА 28 ДНЕЙ! 

Ну что? Участвуем?