Женщина в туфлях на высоких каблуках – что может быть приятнее для мужского взора! Любая женщина в возрасте от 15 до 80 прекрасно знает об этой особенности мужского организма. Именно поэтому обувь на «шпильках» имеется в гардеробе каждой уважающей себя дамы.
В этом нет ничего удивительного: высокий каблук прибавляет женщине рост, делает её походку более изящной и женственной, зрительно удлиняет ноги и заставляет соблазнительно покачивать при ходьбе бёдрами. Однако все медики, особенно ортопеды, в один голос твердят, что каблуки – это очень вредно!
Что же делать? Жертвовать здоровьем во имя красоты или наоборот?
Запомните главное: ваша походка красива только тогда, когда вы идёте в удобной обуви. Если правильно подобрать обувь на каблуках и не носить её с утра до вечера, организм не пострадает.
Правило 1. Откажитесь от постоянного ношения каблуков! Можно добраться в изящных лодочках на «шпильке» до работы, а там переобуться в комфортные туфли на низком каблуке. Можно поступить наоборот, если на работе вам необходимо выглядеть «на все сто».
Правило 2. Отправляясь на прогулку или свидание на каблуках, не забудьте захватить с собой лёгкие балетки. Когда почувствуете, что ножки устали и начали отекать, спокойно переобуйтесь и продолжайте получать удовольствие.
Правило 3. Если ваш рабочий день подразумевает постоянное пребывание на каблуках, то минимум один раз в час устраивайте ногам отдых: нужно сесть, разуться и потянуть мысок ноги на себя, а потом – от себя. Кровообращение будет восстановлено.
Правило 4. Вечером, придя домой, первым делом устройте для ножек целебную ванночку. Налейте в таз тёплую воду, добавьте в неё пену для ванны или масло для массажа, опустите ноги и наслаждайтесь покоем минут 15. Полезно также сделать небольшой массаж для ног.
Правило 5. Эффект такой ванночки значительно усилится, если после неё ножки растереть кусочком льда, сделанным из отвара лекарственных трав.
Правило 6. Двигаясь на каблуках, приучите себя держать спину прямой, а голову – высоко поднятой. Только гордая осанка и безупречная походка могут оправдать ваши страдания от ношения высоких каблуков.
Ещё несколько советов:
- Не экономьте на обуви: покупайте только качественные удобные туфли из натуральной кожи. Лучше сэкономить на одежде, купив недорогой сарафан или майку.
- Откажитесь от каблуков, если водите машину: это очень опасно!
- Не носите высокий каблук, если страдаете заболеванием ног.
Автор: Ольга Моисеева
Источник: efamily.ru
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!
