Как оставаться в ресурсе

"Я в ресурсе", "Я в потоке" - эти непривычные фразы, многие воспринимают как специфические шутки - благодаря некоторым доморощенным энергопрактикам, которые не наработав собственный ресурс, бегут учить этому других, в результате получается какая-то странная история.

Что же такое ресурс?

Скорее всего, вам известно такое состояние, когда все отлично получается, светофоры на вашем пути зеленые, дела складываются лучшим образом, все кругом добрые и понимающие. Вы довольны и улыбаетесь, у вас хорошее настроение, хотя сами не совсем понимаете такое состояние. Поздравляю, вы в ресурсе!

И наоборот, если вы постоянно ощущаете, что все очень плохо, светофоры все красные, продавцы злые и глупые, утром упала чашка с кофе и она обязательно разбивается, и жизнь - это страдания и боль. Вам знакомо такое состояние? Это значит, что ресурса очень мало, почти не осталось.

Что же делать?

Читайте дальше, эта статья - для вас.

1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВОДУ

Вода считается хорошим проводником энергии. На воду с давних времен делают различные заговоры, ей лечат болезни, как физические, так и душевные, в крещенскую ночь купаются в проруби, чтобы очиститься.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МУЗЫКУ

Музыка несет в себе большое число различных по силе вибраций. Тяжелая или агрессивная музыка способна настроить на достаточно воинственный лад, а если она мягкая, добрая и спокойная, тогда наоборот расслабить. Поработайте над составлением собственного плейлиста для получения необходимой энергии, вполне возможно, вам потребуется его некоторое время корректировать, убирая или добавляя определенные песни или музыкальные композиции, но в итоге это будет исключительно ваш личный, очень ресурсный и эффективный инструмент.

3. МЕДИТИРУЙТЕ

Любой вариант - можно просто побыть одному в тишине, закрыть глаза и полежать на диване или медитировать под голос своего проводника - можете выбрать то, что вам больше всего подходит. Главное - сохранять состояние спокойного ума и не давать мыслям о повседневности вам помешать.

4. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК

Заведите свой блог или просто дневник. Проговаривание мыслей очень полезно, потому как поможет упорядочить их и принесет совершенно новые неожиданные инсайты, вот увидите. Просто введите в правило, ежедневно написать несколько страничек в блоге или личном дневнике. Первоначально будет не просто, но с течением времени вы привыкните.

5. ДЫШИТЕ

Пробуйте практиковать дыхательные упражнения. Дыхание прокачивает 4 и 5 чакры и наполняет энергией все ваше тело. Недаром мы можем какое-то время жить без еды и воды, но без дыхания не можем совсем. Попробуйте использовать бодифлекс, а также оксисайз, то есть дыхание 2/4 или даже просто йоговскую пранайяму - сможете открыть для себя неизведанные особенности обычного дыхания.

Все эти способы эффективно работают при условии, что вы не просто услышали о них, а только если вы действительно это начнёте делать. И не один раз рад галочки, а регулярно и постоянно.