ВСД – звучит довольно страшно, а главное – непонятно. На самом деле, под такой аббревиатурой скрывается довольно неприятный диагноз - вегето-сосудистая дистония. Что это такое, как это лечить и чего опасаться – попробуем выяснить.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это нарушение в работе
вегетативной нервной системы, которая регулирует работу всех внутренних
органов – так написано в медицинских справочниках.
Многие, услышав от врача такой диагноз и получив пояснения, с
облегчением вздыхают и уходят, не думая лечиться. Всего – то – лёгкое
недомогание и слабость! Кажется всё действительно простым и
несерьёзным. Стоит только выспаться, стоит лишь отдохнуть на природе
или съездить в отпуск, достаточно правильно питаться и болезнь
отступит. Так? Так, да не так, говорят врачи! Нарушения системы,
контролирующей гармоничную работу всех органов не просто вылечить,
выспавшись в воскресенье и съев апельсин вместо бекона.
Начнём с того, что эту болезнь трудно обнаружить, легко спутать с другими, сложно вылечить и ещё сложнее избежать.
Знакомо? Примерно похожие симптомы сопровождают многие недуги. Не нужно ставить себе диагнозов самостоятельно, важно знать – проявление таких недомоганий в комплексе, без видимых причин – повод поспешить к врачу, не откладывая визит к доктору, потому что «ничего не болит» и не дожидаясь, когда болезнь перейдёт в хроническую стадию.
Причин возникновения этой болезни великое множество. Они могут идти из раннего детства и быть следствием частых простуд, инфекций, хронических заболеваний. ВСД может быть наследственной предрасположенностью и проявиться в зрелом возрасте. Причиной обострения может быть гормональные сбои, например, в пубертатный период, при беременности или климаксе, а так же вследствие приёма гормональных препаратов. Особенно часто ВСД развивается на фоне эндокринных заболеваний, после травм и ушибов головы, как следствие частых стрессов и запущенных неврозов.
Ставя себе самостоятельные диагнозы,
перепутать вегето - сосудистую дистонию можно с чем угодно – от
сердечных заболеваний до сахарного диабета, поэтому важно пройти полное
обследование под контролем врачей. Ошибка при постановке диагноза –
опасная вещь, а лечиться по ошибке не хочется никому.
Сдай общий анализ крови, чтобы узнать уровень гемоглобина,
сахара, холестерина и лейкоцитов в крови. Организм нуждается в
регулярных проверках, поэтому не пренебрегай анализами.
Сделай кардиограмму. Если она в норме – с сердца упадёт мнимый камень, если же есть нарушения – ты вовремя начнёшь их лечить.
В течение недели измеряй кровяное давление и пульс. Делать это
можно как дома с помощью специальных приборов, так и в кабинете у
врача.
Не лишним будет пройти компьютерную томографию, просто чтобы
исключить другие похожие заболевания и убедиться во вполне сносном
состоянии организма.
В особых случаях, когда симптоматика ВСД ярко выражена,
терапевт может назначить комплекс многочисленных анализов. Возможно,
придётся посетить гастроэнтеролога, невролога и эндокринолога. Не
увиливай от «хождения по мукам», ведь в случае подтверждения диагноза,
только общие усилия этих специалистов помогут тебе вернуться к
нормальному образу жизни.
Во-первых, не паниковать. С тобой не случилось ничего страшного. ВСД – довольно неприятная штука, но совсем не смертельная.
Во-вторых, слушайся врача. Выполняй все рекомендации, и не пропускай назначенных процедур.
В-третьих, помогай себе сама!
Приучи себя засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Засыпай на закате, а по турам не позволяй себе валяться в кровати до
обеда. Недосыпание – главный помощник дистонии, поэтому старайся спать
не менее 8 – 9 часов в сутки.
Правильно питайся. Согласуй режим питания и диету с лечащим врачом и следуй им хотя бы на время лечения.
Спорт. Тебе вредны чрезмерные силовые тренировки, зато идеально
подходит бассейн. Всё, что касается бега, долгих прогулок – пеших и
велосипедных – это только в твою пользу. Не забывай о контрастном душе
после тренировок – тебе он полезен как никому. Сосуды нуждаются в
постоянных тренировках, поэтому не давай крови застаиваться. Главное –
соблюдай меру и выбирай то, что тебе по душе.
Исключи алкоголь, сигареты, жирную и острую пищу. Избегай
переутомлений и стрессов, а шумным вечеринкам предпочти тихий вечер на
диване с книжкой. Вместо отвязных танцев приучайся к степенным
прогулкам в парке.
Наше здоровье – хрупкая вещь, ослабить его легче лёгкого, а
восстановить не так – то просто. Запуская, казалось бы, несерьёзную
хворь, вроде насморка, мы удивляемся тому, откуда вдруг у нас взялся
целый букет хронических заболеваний.
Даже, если тебе повезло, и вегето – сосудистая дистония – не
твой диагноз, профилактика не повредит. Здоровый образ жизни и
внимательно отношение к изменениям в организме избавит тебя от
множества других возможных заболеваний. А здоровье – единственный залог
красоты.
Источник:www.w-world.ru
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!