Мифы и факты о зеленом кофе

Зеленый кофе - это необжаренные зерна ягод кофейного куста. Ему приписывают множество целебных свойств, главное из которых – активно избавлять от лишнего веса. Продукт новомодный, широко разрекламированный и, соответственно, недешевый – однако цена не останавливает тех, кто постоянно задается вопросом “что бы еще такого съесть, чтоб похудеть?”

Давайте посмотрим, есть ли от этого напитка реальная польза и так ли она велика, как говорит реклама.

Зеленый кофе способствует похудению

Многочисленные рекламные сайты с фотографиями исхудавших филейных частей некрупных звезд утверждают, что то ли японские, то ли американские ученые буквально в прошлом году открыли секрет “похудательного” эффекта зеленого кофе. Это содержащаяся в необжаренных зернах хлорогеновая кислота, мощный природный антиоксидант, расщепляющий жиры прямо в кишечнике так, что они не успевают всасываться, а организм начинает сжигать собственные жировые запасы. Кроме того, кофеин ускоряет метаболизм.

К сожалению, трудно выяснить правду, когда и в каких количествах нужно пить сей чудо-напиток, чтобы эффективно похудеть. До еды, во время еды, после еды, в перерывах между приемами пищи, не больше двух чашек в день, не больше четырех чашек в день, не меньше литра в день, неограниченное количество – вот какие рекомендации Вы можете найти на различных сайтах. Выбирайте, что нравится, потом расскажете об эффекте.

Однако не стоит забывать, что зеленый кофе может являться лишь вспомогательным средством в борьбе с лишним весом и эффективно действует только тогда, когда сочетается с правильным питанием и физическими нагрузками. Поэтому если Вы планируете запивать им пирожные – не ждите никаких чудес. Во всяком случае, диетологи считают именно так.

Зеленый кофе эффективно используется в косметологии

Реклама также утверждает, что зеленые кофейные зерна прямо-таки незаменимы в косметологии и эстетической медицине. Из них изготавливают масло, которое способствует восстановлению блеска, активному росту и укреплению волос, а также отлично увлажняет кожу и повышает ее защитные свойства, эффективно борется с морщинами, шрамами и растяжками на коже.

Однако в косметологии может использоваться практически любое растение - как основа или как ингредиент различных кремов, гелей, бальзамов и других средств ухода за волосами и кожей. И практически к каждому из них применим стандартный набор свойств – тонизирует, увлажняет, укрепляет, способствует росту, придает блеск. Так что тут зеленый кофе ничем уникальным не отличился.

Зеленый кофе улучшает самочувствие

Зеленый кофе более безопасен, чем черный, так как содержит меньшее количество кофеина. Кроме того, в нем содержится ряд полезных веществ: танины - вещества, стимулирующие деятельность мозга и улучшающие кровообращение, а также набор витаминов, аминокислот и антиоксидантов, в целом положительно влияющих на иммунитет и общий тонус организма.

Можно найти много информации о том, что употребление зеленого кофе тонизирует, улучшает кровоснабжение головного мозга, внимание и память. А также он может помочь при мигренях и спазмах сосудов головного мозга.

Зеленый кофе можно всем!

Нет, разумеется.

Чудо-напиток отнюдь не безопасен и имеет ряд противопоказаний: гастрит и язва желудка, гипертония, сахарный диабет, глаукома, повышенная свертываемость крови, любые нарушения сердечной деятельности. Он запрещен в период беременности и лактации, людям младше 16 лет и старше 60. Он также может вызывать аллергию, а передозировка – головокружение, тошноту, бессонницу и раздражительность.

В общем, почему бы не попробовать, если у Вас есть немного лишних денег и нет противопоказаний? Главное - помнить, что похудеть “на халяву” практически невозможно и что полезное может стать вредным при неумеренном употреблении.

Источник: www.ufamama.ru