Фитнес по-деревенски в Баймакском районе

Спорт
28 ноября 2016, 12:58     БСТ    
Thumb 74b0828012cc1501fa2d38f4f5e908b7
В селе Ишберда Баймакского района учительница местной школы организовала спортивные занятия для женщин. Тренировки проходят в клубе 3 раза в неделю. Пока в группе 15 женщин. Есть и те, кому за 60. Для разновозрастной группы тренер разработала специальные нагрузки.

В программе – аэробика, бразильские и башкирские танцы. По словам спортсменок, несмотря на ежедневный физический труд, фитнес не бросают. Ведь правильно подобранные упражнения только расслабляют мышцы, повышают тонус и позволяют сохранить хорошую фигуру.

Фанура Идельбаева, жительница с. Ишберда: «Сначала ходила 2 раза в неделю, потом понравилось, стала уже 3 раза посещать занятия. Вместо того чтобы сидеть дома вечерами на диване, ходим на фитнес. После гимнастики, натанцевавшись, напрыгавшись, вместе с девчонками потом вечером возвращаться по домам приятно. Мы очень довольны».

Новости отборных СМИ РБ в телеграм-канале: https://t.me/rb7news

А интересные статьи тут: https://t.me/rb7ru Подписывайтесь!

Еще 7 новостей в тему