Психология

Очень часто самыми серьезными жизненными сложностями являются трудности, сформированные в нашем представлении окружающего мира

Под эмоциональным выгоранием понимают такое состояние, когда человек ощущает умственное, физическое или эмоциональное истощение, тревожность, которое возникает при сильной стрессовой ситуации. Как правило, оно имеет связь с неизменной рутиной либо постоянным перенапряжением, как следствие, в определенный момент человек начинает полностью игнорировать своим обычные дела, не принимает и не желает совершать какие-либо действия.

«Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах»

И зря! Мысли-вирусы, как и любые вирусы, умеют размножаться и устраивать атаки.

Вы чувствуете, что что-то в вашей жизни не так. Вы хотите перемен, но не знаете, с какого конца начать. Значит, пришло время ваших перемен.