7 полезных навыков, которые нельзя приобрести в зоне комфорта

Многие мотивационные речи говорят о том, что надо выйти из зоны своего комфорта. Однако многие полезные навыки можно освоить только тогда, когда происходят стрессовые ситуации.

Занимайтесь тем, чем хотите

С самого детства в нас вкладывают, что нужно прислушиваться к чужим желаниям, а не следовать своим. Когда что-то хочется сделать, то человек сразу думает, а как на это отреагируют окружающие? Из-за этого приходится отказываться от своих «хотелок».

Ради сохранения хороших отношений с близкими людьми, приходится ущемлять себя в выборе интересов, работы и одежды.

Следует выработать в себе привычку заниматься тем, чем хотите Вы, а не другой человек.

Не делайте того, чего не хотите

Нужно научиться говорить людям «нет». Мы стараемся угодить всем людям, которые нас окружают, и боимся их обидеть, если скажем «нет». Но приносит ли нам такая жизнь удовольствие?

Почаще выступайте перед публикой

У людей часто бывает страх выступать перед большой публикой. Великие ораторы утверждают, что страх все равно никогда не уходит бесследно — его часть остается с вами навсегда.

Чтобы начать меньше бояться публики, следует чаще выступать перед ней. Чтобы меньше бояться, можно представлять публику голой.

Контролируйте себя в конфликте

Любой конфликт вызывает у человека стресс. Чтобы определить, как правильно реагировать на те или иные конфликты, нужно в них побывать.

Чем чаще вы будете бывать в конфликтных ситуациях, тем более адекватнее будете реагировать на них. В определенный момент вы научитесь не причинять вред своим нервам.

Можно избегать конфликтов, а можно избавиться от стресса.

Будьте первым

Никогда ни с кем себя не сравнивайте. Любой ваш результат — это все-таки результат. Если вы начнете сравнивать себя с другими людьми, то будете ощущать сильный дискомфорт.

Рассказывайте о своих чувствах

Разговоры о чувствах делают человека беззащитным, однако молчать — значит копить эмоции, которые могут в итоге вырваться из нас потоком. Учиться открытости — это правильно.

Просите о помощи

Не бойтесь попросить своих близких о помощи. Признание, что вы чего-то не умеете — это путь к развитию.