7 способов избежать микробов во время перелета

Несколько простых действий, благодаря которым Вы снизите риск заражения каким-либо вирусом:

Протирайте не только руки, но и поверхности, к которым Вы прикасаетесь во время полета

На борту самолета микробы живут до 7 дней. Например, подлокотник является идеальным местом для распространения различных бактерий и микробов. Помимо этого, шторки, столик, брошюры, находящиеся в карманах кресел, так же являются отличными распространителями. Для дезинфекции поверхностей можно использовать спиртовые влажные салфетки и антисептики для рук.

Используйте тканевые маски

Сейчас это необходимо как никогда. Маска поможет избежать загрязнения кожи лица. Не стоит трогать руками глаза, рот и нос, так как это легкий способ попадания микробов и вирусов в организм.

Пейте больше воды

Из-за того, что воздух в самолетах достаточно сухой, есть риск быстро получить обезвоживание. Стоит обратить внимание: вода, которую подают на борту, не является достаточно чистой.

Пустую бутылку можно взять с собой в аэропорт и наполнить ее уже после досмотра.

Избегайте алкоголя

Возможно, многим алкоголь помогает избавиться от страха перед полетом и быстрее уснуть. Но стоит учитывать, что он может вызывать и обратный эффект, а также алкоголь способствует быстрому обезвоживанию.

Старайтесь не брать пледы и подушки, которые предлагают Вам на борту

Безусловно, все эти вещи должны проходить специальную обработку перед каждым полетом, но обычно у экипажа элементарно нет на это времени. Лучше иметь при себе теплые носки и кофту.

Обращайте внимание на места

Стоит избегать пассажирских мест, расположенных неподалеку от туалета. Рядом с Вами постоянно будут собираться люди, которые занимают очередь.

Ешьте правильную еду

Старайтесь не есть сладкое, жирное и соленое. Вместо этого можно взять с собой орехи, сухофрукты, злаковые батончики и так далее.

Чтобы укрепить иммунитет, можно начать принимать витамины за некоторое время до полета.

Берегите себя и будьте здоровы!